ダイエットバーとの付き合い方

ダイエットバーと呼ばれる食品があります。これは、ダイエットのための、バー(棒、あるいはスティックとも)状に固められた食品です。各種栄養素をバランス良く含むように加工された食品で、ダイエットに良いというふれこみで販売されています。

炭水化物は以外と多いダイエットバー

ダイエットクッキーと同様ですが、この手の食品は以外と炭水化物が多いのです。元々ダイエットといえばカロリー制限が一般的な手法ですので、カロリーをあまり高くしないようにしたものが多いのです。三大栄養素にも気を遣っていますが、一般的に言われているエネルギー比率(従来の炭水化物摂取量)を考慮したものが多いので、炭水化物は多くなってしまいます。

ダイエットバー