ビタミン・ミネラル類

ビタミンとは、体に必須の微量栄養素を指す言葉です。

アトキンス式低炭水化物ダイエット実践中に不足しがちなのは、ビタミンCだそうです。また、ミネラル類の流出もあるようです。カルシウムの補給はしっかりしたいものです。